Muốn ngon thì cốm dẹp

Direct English translation

If you want it tasty, then flatten the young rice.

Equivalent English version

No pain, no gain

Giải thích tiếng Việt
Muốn đạt kết quả tốt hoặc được điều vừa ý thì phải chịu khó chuẩn bị, gia công chấp nhận tốn công sức. Thường dùng để nhắc rằng cái tốt không tự nhiên .
English explanation
To get something good or satisfying, one must put in effort and careful preparation. It is used to remind people that quality does not come without work.